21 97 90 94
Om oss
Velkommen til vårt treningssenter! Vi er dedikerte til å hjelpe deg med å nå dine treningsmål og en sunnere livsstil. Vårt fokus er å tilby en helhetlig og individuell tilnærming til trening, helse og velvære. Med moderne fasiliteter, erfarne trenere og en støttende atmosfære, er vi her for å guide deg på din reise til økt overskudd og bedre helse.
TERJE SKULSTAD
MANUELL-/FYSIOTERAPEUT
Terje har mange års erfaring fra alle avdelinger i helsetjenesten, fra landslag til kommunehelsetjeneste, og har drevet forskningsprosjekter både privat og offentlig. Han driver i dag et helsehus på Høvik og et i Hemsedal, i tillegg til ulike roller og prosjekter i helsevesenet.
Arbeidserfaring: Olympiatoppen, Nasjonalballetten, Ringerike Sykehus, Hol kommune, Rolandslaget, Snowboardlandslaget, FIT4 AS, Ullern Klinikk for Manuell Terapi og Rehabilitering, Helselaben AS, NTG Geilo.
SONER OG GALLERI
Våre fasiliteter
Vi har delt inn FIT4 i ulike soner. Hver sone har sitt eget fokusområde, men det er fullt mulig å kombinere utstyr fra ulike soner i treningsøkten din.
HVEM VI ER
Møt ekspertene våre
MORTEN
ERNÆRINGSFYSIOLOG
Morten har en lidenskap for trening og velvære og fungerer som mentor for PT-er ved senteret. Med lang erfaring og faste kunder deler han gjerne tips og råd for å hjelpe deg å nå dine mål.
Arbeidserfaring: Senterleder i Fit4, Miljøterapeut i Helse og sosial AS.
PETTER
PERSONLIG TRENER
Petter har 18 års erfaring innen ledelse og forretningsutvikling. Han er utdannet Siv.ing innen Ind.øk, og har videre utdannelse fra Norges Idrettshøgskole. Petter har lang erfaring som personlig trener og har utviklet VimScore.
Arbeidserfaring: Intility, Stamina Helse, Sats, Decisive, Simployer
ILONA
PERSONLIG TRENER
Ilona bistår folk på alle treningsnivåer og hjelper deg med å nå dine sportslige mål. Hun er også en fitnesskonkurrent på internasjonalt nivå med erfaring fra mange fitness- og kroppsbyggingskonkurranser. Ilona støtter kundene sine både i treningsstudioet og i hverdagen, med fokus på kosthold og mental styrke.
_edited.jpg)
AURORA
MASSØR OG PERSONLIG TRENER
Aurora har over 20 års erfaring med massasje, og mer enn 15 års erfaring innen yoga, meditasjon og selvutvikling. Hun har også praktisert ulike typer kampsport i over 10 år og har danset størsteparten av sitt liv, noe som har utvidet hennes ferdigheter innen dans. I tillegg har hun 7 års erfaring innen turn og gymnastikk.
Aurora har fagbrev fra Senter for Livshjelp som enhetsterapeut, samt diplom fra ulike kurs og skoler, blant annet Axelsons og Solstad Akademiet. Hun kombinerer sine ferdigheter og brede kompetanse for å skreddersy den best mulige behandlingen.
Aurora hjelper deg gjerne med å oppnå en helhetlig, optimal helse og vitalitet.
Område for trening av mage, rygg og grunnleggende styrkeøvelser. Sonen er utstyrt med apparater for rygghev, sit-ups og hamstring-øvelser, i tillegg til plyobokser og diverse baller.
Stort utvalg av balanseelementer, ribbevegg, slynger, BOSU, matter, swissball og Dual Adjustable Pulley (DAP).
Her har vi ulike kondisjonsapparater som flere tredemøller, sykler, ellipsemaskiner, ro- og stakemaskiner, samt en trappemølle.
Dette er styrkeområdet med fokus på frivekter. Her finner du manualer, benker, smith-maskin, 5-stack kabeltrekk, to knebøy-stativ, T-bar og nedtrekk-maskin.
ANEMONA
DANS- OG SALINSTRUKTØR, SERTIFISERT I SALSATION®
Anemona kommer opprinnelig fra Romania, og hennes lidenskap for dansefitness startet for 12 år siden i Italia, hvor hun oppdaget den perfekte kombinasjonen av trening og dans. Da hun skjønte at hun ikke kunne se for seg livet uten dette, bestemte hun seg for å vie seg til undervisningen. For to år siden oppdaget hun Salsation® og ble umiddelbart forelsket i både programmet og metodikken.
Anemona er kjent for sitt høye energinivå, sin disiplin, positivitet og kreativitet. For henne er undervisning alt. Hun elsker å dele sin lidenskap i hver klasse og sørger for at elevene får en fantastisk opplevelse. Klassene hennes er morsomme, dynamiske og fulle av energi. Hun ser frem til å møte deg der!