top of page

21 97 90 94

DSC_0536_nova.jpg

Trening

TESTING

Vi tilbyr fysisk testing for å hjelpe deg med å forstå dine nåværende styrker og svakheter, samt sette realistiske mål.

Inkluderer:

  • Kondisjonstest

  • Styrketest

  • Fleksibilitetstest

  • Balansetest

SMÅGRUPPETRENING

Gjør treningen sosial! Ta med venner, kollegaer eller bekjente og tren sammen under veiledning av en personlig trener. Våre PT-gruppeøkter gir dere både personlig oppfølging og masse treningsglede.

Du og gjengen din får:

  • Trent sammen i en liten gruppe som gir god tid til individuell oppmerksomhet

  • Varierte og morsomme økter tilpasset deres nivå

  • Et sosialt og motiverende miljø som gjør det enklere å holde treningen i gang

PERSONLIG TRENING

Få skreddersydd veiledning fra våre erfarne personlige trenere. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler eller forbedre din generelle helse, er våre trenere her for å hjelpe deg. Inkluderer:

  • Tilpassede treningsprogrammer

  • En-til-en coaching for å sikre riktig teknikk og maksimere resultater

  • Motivasjon og støtte hele veien

DSC_0536_nova.jpg
mockuuups-gym-related-iphone-mockup.jpeg

EGENTRENING

Enten du er en erfaren idrettsutøver eller nettopp har begynt å trene, er lokalene våre designet for å gi deg trivsel, trygghet og rom (inndelt i ulike soner) til utføre alle typer øvelser med den intensiteten, belastningen, frihetsgradene du måtte ønske.

For de som trenger ytterligere inspirasjon og struktur, er vår nyskapende app, VimScore, tilgjengelig for å gi deg økter som er tilpasset ditt nivå. Et rigid treningsregime er for mange vanskelig å følge, derfor er appen fleksibel og vi har lagt vekt at den tilpasser seg deg, og ikke motsatt.

Om du ønsker hjelp med appen kjøp 30 min med PT og book tid i Wondr app eller ta kontakt.

Oppgradert medlemskapet

BLI SPREKERE MED PT

FIT Sprekere - er et program designet for å øke din utholdenhet, styrke og generelle helse. Perfekt for nybegynnere eller de som ønsker å komme tilbake til trening etter en pause.

Inkluderer:

  • 4 stk. 30 min PT-økter per måned med personlig trener.

  • Skreddersydde treningsøkter med vår spesialutviklede app.

  • Full støtte med tanke på dine mål og behov .​

FIT4 GRUNNPAKKE

FIT4 grunnpakke - er er helhetlig treningspakke som kombinerer styrke, utholdenhet, fleksibilitet og balanse. Denne pakken er ideell for de som ønsker en balansert tilnærming til trening og helse.

Inkluderer:

  • 2 stk. PT-timer à 30 min i måneden.

  • Tilgang til VimScore-appen.

  • Regelmessig testing og oppfølging.

​

Ta kontakt

Har du spørsmål? Vi er her for å hjelpe! Ring oss eller fyll ut kontaktskjemaet nedenfor, så kommer vi tilbake til deg så snart som mulig.

bottom of page