top of page

51 31 41 21

DSC_0536_nova.jpg

Trening

TESTING

Vi tilbyr fysisk testing for å hjelpe deg med å forstå dine nåværende styrker og svakheter, samt sette realistiske mål.

Inkluderer:

  • Kondisjonstest

  • Styrketest

  • Fleksibilitetstest

  • Balansetest

SMÅGRUPPETRENING

Tren sammen med andre under veiledning av en personlig trener. Våre PT-gruppeøkter tilbyr en kombinasjon av personlig oppmerksomhet og en følelse av fellesskap. Inkluderer:

  • Små grupper for personlig oppmerksomhet

  • Varierte og utfordrende økter tilpasset gruppens nivå

  • Støttende og sosialt miljø

PERSONLIG TRENING

Få skreddersydd veiledning fra våre erfarne personlige trenere. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler eller forbedre din generelle helse, er våre trenere her for å hjelpe deg. Inkluderer:

  • Tilpassede treningsprogrammer

  • En-til-en coaching for å sikre riktig teknikk og maksimere resultater

  • Motivasjon og støtte hele veien

DSC_0536_nova.jpg
mockuuups-gym-related-iphone-mockup.jpeg

EGENTRENING

Enten du er en erfaren idrettsutøver eller nettopp har begynt å trene, er lokalene våre designet for å gi deg trivsel, trygghet og rom (inndelt i ulike soner) til utføre alle typer øvelser med den intensiteten, belastningen, frihetsgradene du måtte ønske.

For de som trenger ytterligere inspirasjon og struktur, er vår nyskapende app, VimScore, tilgjengelig for å gi deg økter som er tilpasset ditt nivå. Et rigid treningsregime er for mange vanskelig å følge, derfor er appen fleksibel og vi har lagt vekt at den tilpasser seg deg, og ikke motsatt.

Om du ønsker hjelp med appen kan du booke 25 min coaching med oss.

Saltimer (kommer høsten 2024)

Fra høsten 2024 utvider vi vårt tilbud med en god sal for gruppetimer. Her vil vi tilby et variert utvalg av timer, inkludert HIIT, bryting, yoga og mer. Bli med på våre spennende og motiverende gruppetimer i et sosialt og støttende miljø.

Fit4-pakker

Ta kontakt

Har du spørsmål? Vi er her for å hjelpe! Ring oss eller fyll ut kontaktskjemaet nedenfor, så kommer vi tilbake til deg så snart som mulig.

BLI SPREKERE PÅ 4 UKER

Kom i form med vårt intensive 4-ukers program designet for å øke din utholdenhet, styrke og generelle helse. Perfekt for nybegynnere eller de som ønsker å komme tilbake til trening etter en pause.

Inkluderer:

  • 2 gruppetreningsøkter per uke med personlig trener.

  • Tilgang til treningssenteret syv dager i uken.

  • Skreddersydde treningsøkter med vår spesialutviklede app.

  • Sosial og støttende treningsgruppe.

  • Mulighet til å bestille to massasjetimer med 50 % rabatt.​

FIT4 GRUNNPAKKE

En helhetlig treningspakke som kombinerer styrke, utholdenhet, fleksibilitet og balanse. Denne pakken er ideell for de som ønsker en balansert tilnærming til trening og helse.

Inkluderer:

  • Tilgang til alle våre gruppetimer.

  • Personlig treningsprogram utarbeidet av våre eksperter.

  • Regelmessig testing og oppfølging.

  • 10 % rabatter på våre massasjetjenester.

Pakken inneholder:

  • 2 PT-gruppetimer per måned

  • 25 min personlig coaching per måned

  • Tilgang til VimScore-appen

bottom of page